Susan Verdel

Jaren geleden ontstond er de behoefte om het stiller te laten worden van binnen.
De eerste stappen naar innerlijke rust vond ik in de Zen meditatie.
Tijdens het zitten op het kussentje kwam daar al vrij snel het verlangen om Yoga te gaan beoefenen.
De keuze om de opleiding tot yogadocente bij Saswitha, Yoga en Wijsbegeerte, in Bilthoven te volgen was de volgende mooie stap.
Tijdens de opleiding heb ik de volgende modules gevolgd:
Anatomie/Fysiologie, Yoga & meditatie, Adem & Ademtherapie, Ayurvedische Beginselen en Filosofie.

Yoga geeft mij een andere kijk op het leven en is als vanzelf een levenswijze geworden.
Yoga brengt mij zoveel dichter bij te zijn wie je werkelijk bent.
Hatha Yoga is voor mij een innerlijke weg naar binnen waarin je met jezelf leert omgaan.
Een ontmoeting met je zelf waarbij je je kwetsbaarheid, je gevoel en tegelijkertijd je kracht kunt laten zien, één van de tegenstellingen waar je in het dagelijks leven zoveel mee te maken hebt. Die mooie balans vind ik door het doen van yoga. Je laten zien zoals je bent, het geeft een intens gevoel van vrijheid en geluk.
De beoefening van yoga geeft vele inzichten op levensvragen om daadwerkelijk te ervaren "waar gaat het om voor mij”.

Yoga laat mijn energie weer stromen. In de yoga helpt de adem je daarbij. De adem geeft me kracht en ontspanning om in de houding te staan en zo vind je evenwicht. Door de adem bewust te ervaren kun je de aandacht verbinden met de ruimte die jij hebt. 
En op een gegeven moment 'wist ik', dat de verdieping die de yoga geeft, ik ook met anderen wil delen. 
In de lessen die ik geef ervaar je tijdens het oefenen dat je overal in het lichaam bent geweest en dat je alle oefeningen doet die de wervelkolom kan maken.                                   
Iedere keer weer ben ik dankbaar voor de les die ik doorgeef aan de ander.

Namasté
Door beide handen te verenigingen symboliseert dit de eenheid, waarin tegendelen samenvallen.
Ik eer de plek in jou waar het hele universum samenkomt.
Ik eer de plek in jou waar liefde, waarheid, licht en vrede heerst.
Wanneer jij in die plek bent in jou…… en ik in die plek in mij, dan zijn we één. 

Susan Verdel     susanverdel@kpnmail.nl     06 21590287